Андрей Кондратюк

Андрей Кондратюк

 

Андрей Анатольевич Кондратюк, 1961 г.р., - врач, кандидат медицинских наук, директор центра профилактической медицины «Словит»

 

В книге исследуются главные причины неэффективности диет для похудения. Показано, что к нарушениям метаболизма приводят изменения в современном питании, по сравнению с диетой человека в доисторическом периоде. Знание этих изменений поможет разработать простые и действенные диетологические рекомендации. Следуя им, Читатель научится самостоятельно планировать свое питание, что и без использования диет приведет к улучшению обмена, снижению и стабилизации веса.

 

"Излишний вес: почему не помогают диеты?"

Излишний вес: Почему не помогают диеты? Андрей Кондратюк

Эта уникальная книга должна заинтересовать всех, кто борется с излишними килограммами и другими нарушениями обменных процессов!

В ней впервые описаны главные причины неэффективности диет для похудения: изменения современного питания по сравнению с рационом человека в доисторическом периоде.

Как оказывается, изменилось многое! Еще 10 тысяч лет назад не было хлеба. Еще 200 лет назад не производилось подсолнечное масло. Только в 19 столетии в сливочное масло начали добавлять маргарин, а твердые животные жиры - заменять жидкими растительными... Таких примеров – огромное количество! Организм человека «не ожидал», что цивилизация так быстро и активно повлияет на рацион. Наши гены и многие системы метаболизма просто не успевают приспособиться к новым продуктам, получаемым в результате развития цивилизации и технологической революции.

Автор книги доктор Андрей Кондратюк исследует, как диетологические «новшества» влияют на здоровье современного человека. Описывает, что нужно предпринять для возвращения к системе питания, запланированной эволюцией. Дает ответы на множество вопросов, возникающих в процессе использования диет для похудения.

Перейти на страницу книги для оценки и покупки

"Излишний вес: маятниковое питание для ускорения метаболизма"

Излишний вес: маятниковое питание для 
ускорения метаболизма. Андрей КондратюкСистема маятникового питания, предлагаемая в справочном пособии позволит похудеть быстро без ущерба для здоровья. Методика апробирована и более 10 лет лет применяется автором в Центре профилактической медицины «Словит».

Автор - доктор, кандидат медицинских наук Андрей Кондратюк показывает, что снизить вес можно резкими колебаниями рациона между совершенно разными группами продуктов.

Называется такое питание «маятниковым». Именно подобная трансформация рациона создает условия для ускоренного разложения старых жировых запасов.

В сущности, речь здесь идет о тренировке обмена. Главное условие любой тренировки - заставить работать орган или систему при смене различных условий.

Перейти на страницу книги для оценки и покупки

"Излишний вес: Питание после курса похудения"

Излишний вес: Питание после курса похудения. Андрей Кондратюк

Система стабильного питания, предлагаемая в справочном пособии позволит удержать вес, достигнутый после курса похудения.

Показано, что для стабилизации веса питаться нужно регулярно и сбалансированно! Как не сложно заметить, так рекомендуют поступать диеты для похудения!

В отличие от стандартных диет, доктор Андрей Кондратюк детально обосновывает все методические подходы и особенности рациона.

Особое внимание уделяется планированию питания в течение дня и правильному сочетанию продуктов.

Перейти на страницу книги для оценки и покупки

Все права защищены. Copyright © 2011. Андрей Кондратюк